Rougail Saucisse de La Réunion
Rougail Saucisse de La Réunion est un plat créole qui saura ravir vos papilles. Ce mélange savoureux de saucisses fumées, de tomates, d’oignons et d’épices crée une explosion de saveurs qui transporte en plein cœur de l’île. Que ce soit pour un repas en famille ou un dîner entre amis, ce plat traditionnel s’adapte à toutes les occasions. Sa simplicité d’exécution et son goût réconfortant en font un incontournable de la cuisine réunionnaise.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facilité de préparation : Cette recette est simple et rapide à réaliser, parfait pour les cuisiniers débutants.
- Saveurs authentiques : Les ingrédients frais et les épices créent une harmonie de goûts qui plaira à tous.
- Polyvalence : Servi avec du riz ou des lentilles, ce plat se prête à diverses accompagnements selon vos envies.
- Repas réconfortant : Le rougail saucisse est idéal pour se réchauffer lors des soirées fraîches.
Outils et préparation
Avant de vous lancer dans la préparation du Rougail Saucisse de La Réunion, il est utile d’avoir quelques outils sous la main pour faciliter le processus.
Outils et équipements essentiels
- Casserole
- Spatule en bois
- Couteau bien aiguisé
- Planche à découper
Importance de chaque outil
- Casserole : Une grande casserole est indispensable pour mijoter les ingrédients ensemble et permettre aux saveurs de s’intensifier.
- Spatule en bois : Cet outil permet de remuer sans rayer vos casseroles, garantissant une cuisson uniforme.
- Couteau bien aiguisé : Un bon couteau facilite la découpe des légumes et des saucisses, rendant la préparation plus agréable.

Ingrédients
Pour préparer votre Rougail Saucisse de La Réunion, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
Pour le rougail
- 4 saucisses fumées (type Montbéliard, Toulouse ou créoles)
- 2 oignons rouges (ou jaunes)
- 2 gousses d’ail
- 1 petit piment fort (ou doux)
- 1 petit morceau de gingembre (facultatif)
- 500 g de tomates concassées
- Thym émietté
- Huile d’olive
- Sel et poivre
Comment faire Rougail Saucisse de La Réunion
Étape 1 : Cuire les saucisses
- Faites cuire les saucisses entières pendant 10 minutes dans l’eau frémissante.
- Égouttez-les, laissez refroidir puis coupez-les en rondelles d’environ 1 cm.
Étape 2 : Faire revenir les saucisses
- Dans une grande casserole, faites revenir les rondelles de saucisses dans un peu d’huile d’olive à feu moyen pendant 5 minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Étape 3 : Ajouter les légumes et épices
- Ajoutez les oignons émincés ainsi que le piment écrasé avec une pincée de sel.
- Incorporez l’ail et le gingembre râpés. Laissez mijoter quelques minutes pour libérer les arômes.
Étape 4 : Mijoter avec les tomates
- Ajoutez les tomates concassées et le thym émietté dans la casserole.
- Salez et poivrez selon votre goût. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 45 minutes en remuant occasionnellement.
Servez chaud avec du riz ou des lentilles pour un repas complet et savoureux !
Comment servir Rougail Saucisse de La Réunion
Le Rougail Saucisse de La Réunion est un plat riche en saveurs qui mérite d’être servi avec attention. Voici quelques suggestions pour l’accompagner et le mettre en valeur.
Avec du riz
- Un classique : Servez le rougail sur un lit de riz blanc, pour équilibrer les saveurs épicées et profiter pleinement de la sauce.
- Riz basmati : Optez pour un riz basmati parfumé pour une touche d’exotisme supplémentaire.
Avec des lentilles
- Lentilles vertes : Accompagnez votre plat de lentilles vertes cuites à la vapeur, parfaites pour ajouter une texture intéressante.
- Salade de lentilles : Une salade froide de lentilles et légumes croquants peut aussi faire un excellent contraste.
Avec des légumes sautés
- Légumes colorés : Faites sauter des poivrons, courgettes et carottes pour une option saine et colorée.
- Épices douces : Ajoutez des épices douces comme le curcuma pour rehausser le goût des légumes.
Avec du pain
- Pain créole : Servez avec du pain créole ou du pain pita pour saucer la délicieuse préparation.
- Baguette croustillante : Une baguette française bien croustillante peut également être une excellente option.
Comment perfectionner Rougail Saucisse de La Réunion
Pour sublimer votre Rougail Saucisse, voici quelques astuces simples mais efficaces.
- Utilisez des saucisses au poulet ou à la dinde : Cela apportera une alternative savoureuse tout en conservant l’esprit du plat traditionnel.
- Ajoutez des herbes fraîches à la fin : Incorporer du basilic ou de la coriandre fraîche juste avant de servir rehausse les saveurs et apporte une touche de fraîcheur.
- Laissez mijoter plus longtemps : Un temps de mijotage prolongé permet aux arômes de se développer pleinement, rendant le plat encore plus savoureux.
- Servez chaud avec un zeste de citron : Quelques gouttes de jus de citron frais avant dégustation ajoutent une note acidulée agréable.
- Pimentez selon votre goût : Si vous aimez les plats relevés, n’hésitez pas à ajouter plus de piment ou à choisir un piment plus fort.
Meilleurs accompagnements pour Rougail Saucisse de La Réunion
Pour compléter votre plat, voici quelques accompagnements qui se marient parfaitement avec le Rougail Saucisse.
- Riz blanc : Un incontournable qui aide à adoucir les saveurs épicées.
- Riz pilaf : Préparé avec des oignons et des épices, il apporte une dimension supplémentaire au repas.
- Lentilles vertes : Riches en protéines, elles sont parfaites pour un repas équilibré.
- Salade verte : Une simple salade avec vinaigrette légère ajoute croquant et fraîcheur.
- Purée de patate douce : Douce et crémeuse, elle offre un joli contraste avec le plat épicé.
- Bananes plantains frites : Sucrées et croustillantes, elles apportent une touche tropicale délicieuse.
Erreurs courantes à éviter
Lors de la préparation du Rougail Saucisse de La Réunion, il est facile de commettre certaines erreurs. Voici quelques points à garder à l’esprit.
- Ne pas laisser mijoter assez longtemps. Le temps de cuisson est crucial pour que les saveurs se mélangent. Assurez-vous de respecter les 45 minutes de mijotage.
- Utiliser des saucisses inappropriées. Les saucisses fumées sont essentielles pour le goût. Optez pour des variétés comme Montbéliard ou Toulouse, et évitez celles qui ne conviennent pas.
- Négliger l’assaisonnement. Un plat sans sel et poivre peut être très fade. Goûtez et ajustez l’assaisonnement tout au long de la cuisson.
- Oublier d’ajouter des légumes frais. Les oignons et les tomates apportent une texture et une saveur délicieuses. Ne les remplacez pas par des conserves uniquement.
- Ne pas couper les saucisses correctement. Pour une cuisson uniforme, veillez à couper les saucisses en rondelles d’environ 1 cm.
- Sous-estimer le piment. Même un petit piment peut apporter beaucoup de chaleur. Ajustez la quantité selon votre tolérance aux épices.

Instructions de conservation et de réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Conservez le Rougail Saucisse dans un récipient hermétique.
- Il se garde jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.
Congélation de Rougail Saucisse de La Réunion
- Utilisez un récipient adapté à la congélation ou des sacs à congélation.
- Vous pouvez le congeler pendant environ 2 mois.
Réchauffage de Rougail Saucisse de La Réunion
- Au four : Préchauffez à 180°C et réchauffez pendant environ 20-25 minutes dans un plat couvert.
- Au micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 1 minute, en remuant entre chaque.
- Sur plaque de cuisson : Faites chauffer à feu moyen dans une poêle, en remuant jusqu’à ce que ce soit bien chaud.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions courantes sur le Rougail Saucisse de La Réunion.
Quelle viande peut-on utiliser pour le Rougail Saucisse de La Réunion ?
Vous pouvez utiliser des saucisses fumées comme Montbéliard ou Toulouse. Assurez-vous qu’elles soient bien épicées pour un goût authentique.
Peut-on préparer un Rougail Saucisse végétarien ?
Oui, vous pouvez remplacer les saucisses par des alternatives végétales tout en gardant les autres ingrédients traditionnels.
Comment servir le Rougail Saucisse de La Réunion ?
Servez-le chaud avec du riz basmati ou du riz créole pour un repas équilibré et savoureux.
Quelle est l’origine du Rougail Saucisse de La Réunion ?
C’est un plat emblématique de la cuisine réunionnaise, influencé par diverses cultures culinaires qui se sont rencontrées sur l’île.
Peut-on préparer le Rougail Saucisse à l’avance ?
Oui, il se conserve très bien au réfrigérateur ou peut être congelé pour plus tard.
Réflexions finales
Le Rougail Saucisse de La Réunion est un plat riche en saveurs qui ravira vos papilles. Sa polyvalence permet d’y ajouter des légumes ou d’autres types de viandes selon vos préférences. N’hésitez pas à essayer cette recette chez vous et à la personnaliser selon vos envies !
Rougail Saucisse de La Réunion
Le Rougail Saucisse de La Réunion est un plat créole qui évoque la chaleur et les saveurs envoûtantes de l’île. Composé d’une délicieuse combinaison de saucisses fumées, de tomates juteuses, d’oignons croquants et d’épices parfumées, ce plat mijoté offre une expérience culinaire réconfortante. Facile à préparer, il se transforme en un véritable festin lorsqu’il est servi avec du riz basmati ou des lentilles.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 45 minutes
- Total Time: 1 hour
- Yield: environ 4 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Mijoter
- Cuisine: cuisine réunionnaise
Ingredients
- 4 saucisses au poulet ou à la dinde
- 2 oignons rouges
- 2 gousses d'ail
- 1 petit piment (doux ou fort)
- 500 g de tomates concassées
- Huile d'olive
- Thym émietté
- Sel et poivre
Instructions
- Faites cuire les saucisses dans l'eau frémissante pendant 10 minutes, puis découpez-les en rondelles.
- Dans une grande casserole avec de l'huile d'olive, faites revenir les rondelles de saucisses jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Ajoutez les oignons émincés et le piment écrasé, puis incorporez l'ail.
- Ajoutez les tomates concassées et le thym, salez et poivrez. Couvrez et laissez mijoter pendant 45 minutes.
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette (200g)
- Calories: 320
- Sugar: 6g
- Sodium: 780mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 11g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 4g
- Protein: 16g
- Cholesterol: 60mg