Gâteau moelleux courgettes parmesan
Gâteau moelleux courgettes parmesan
Savourez un gâteau moelleux courgettes parmesan, facile et gourmand. Ce délice est parfait pour toutes les occasions, que ce soit un apéritif, un brunch ou même un plat principal léger. Sa texture tendre et son goût savoureux en font une option incontournable pour ceux qui recherchent une alternative saine et délicieuse.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facilité de préparation : Cette recette ne nécessite que quelques étapes simples, idéale pour les cuisiniers débutants.
- Saveur irrésistible : L’association des courgettes fraîches et du parmesan ajoute une profondeur de goût incroyable.
- Polyvalence : Parfait en entrée ou en accompagnement, ce gâteau se marie avec de nombreuses préparations.
- Ingrédients sains : Composé d’ingrédients simples et naturels, il convient à toute la famille.
- Adaptation possible : Ajoutez vos herbes préférées ou remplacez le parmesan par un fromage de votre choix pour varier les plaisirs.
Outils et préparation
Pour réaliser le gâteau moelleux courgettes parmesan, quelques outils de cuisine sont indispensables. Ils faciliteront votre préparation et garantiront un résultat optimal.
Outils et équipements essentiels
- Un grand saladier
- Une râpe
- Un fouet
- Un moule à cake ou un moule rond
- Papier cuisson (facultatif)
Importance de chaque outil
- Grand saladier : Permet de mélanger facilement tous les ingrédients sans éclaboussures.
- Râpe : Indispensable pour obtenir des courgettes finement râpées, garantissant une meilleure incorporation dans la pâte.
- Moule à cake : Assure une cuisson uniforme du gâteau tout en facilitant le démoulage.

Ingrédients
Pour le gâteau
- 2 courgettes moyennes
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de parmesan râpé
- 10 cl de lait
- 8 cl d’huile d’olive
- Sel
- Poivre
- Herbes fraîches au choix (basilic, thym, ciboulette…)
Comment faire Gâteau moelleux courgettes parmesan
Étape 1 : Préchauffer le four
Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante de préférence).
Étape 2 : Préparer les courgettes
- Lavez les courgettes sans les éplucher.
- Râpez-les finement puis égouttez-les légèrement si elles rendent trop d’eau.
Étape 3 : Mélanger les ingrédients liquides
Dans un grand saladier, fouettez ensemble les œufs avec le lait et l’huile d’olive jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Étape 4 : Incorporer les ingrédients secs
Ajoutez la farine tamisée et la levure chimique au mélange précédent :
1. Mélangez jusqu’à disparition des grumeaux.
2. Assaisonnez avec du sel, du poivre et les herbes fraîches finement ciselées selon votre goût.
Étape 5 : Ajouter les courgettes et le parmesan
Incorporez les courgettes râpées ainsi que le parmesan râpé :
– Mélangez bien afin que tous les ingrédients soient uniformément répartis.
Étape 6 : Cuisson du gâteau
Versez la pâte dans un moule à cake ou un moule rond légèrement huilé ou chemisé de papier cuisson.
Enfournez pour environ 35 minutes :
– Le gâteau doit être bien doré et ferme au toucher.
– Vérifiez la cuisson en insérant la pointe d’un couteau.
Étape 7 : Démoulage et service
Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler. Servez tiède ou à température ambiante pour profiter pleinement des saveurs.
Comment servir Gâteau moelleux courgettes parmesan
Le gâteau moelleux courgettes parmesan est un plat polyvalent qui se prête à de nombreuses occasions. Que ce soit lors d’un repas en famille ou d’un apéritif entre amis, voici quelques idées pour le présenter.
Chaud ou tiède
- Servez-le chaud ou tiède pour apprécier toute sa moelleux et son goût délicat.
Accompagnement de salade
- Une salade verte fraîche apportera de la légèreté au repas et complétera parfaitement les saveurs du gâteau.
Sauce dip
- Proposez une sauce à base de yaourt nature et d’herbes fraîches pour ajouter une touche crémeuse et savoureuse.
En tranches individuelles
- Coupez le gâteau en petites portions pour un service facile lors des buffets ou des pique-niques.
Comment perfectionner Gâteau moelleux courgettes parmesan
Pour sublimer votre gâteau moelleux courgettes parmesan, voici quelques astuces simples à prendre en compte.
- Utilisez des courgettes bio : Elles ont souvent plus de goût et moins de pesticides.
- Ajoutez des épices : Un peu de paprika ou de piment d’Espelette peut rehausser les saveurs.
- Incorporez des noix : Des noix concassées apporteront du croquant et une belle texture.
- Variez les fromages : Essayez avec du fromage feta ou du chèvre pour un goût différent.
- Laissez reposer avant de servir : Cela permet aux saveurs de bien se mélanger et d’améliorer la texture.
Meilleurs accompagnements pour Gâteau moelleux courgettes parmesan
Le gâteau moelleux courgettes parmesan s’associe bien avec divers plats. Voici quelques suggestions d’accompagnements qui rehausseront votre expérience culinaire.
- Salade de tomates : Des tomates fraîches assaisonnées d’huile d’olive et de basilic.
- Ratatouille : Ce mélange de légumes méditerranéens ajoute une touche colorée et savoureuse.
- Quinoa aux herbes : Un quinoa parfumé aux herbes fraîches pour un complément nutritif.
- Soupe froide de concombre : Une soupe légère qui rafraîchit le palais.
- Tapenade verte : Une pâte à tartiner à base d’olives vertes qui offre un contraste intéressant.
- Purée de carottes : Douce et onctueuse, elle apporte une belle harmonie avec le goût du gâteau.
- Pesto maison : À base de basilic, il peut être utilisé comme sauce dip ou dressing.
- Gratin dauphinois : Pour un repas réconfortant, ce classique français fera merveille aux côtés du gâteau.
Erreurs courantes à éviter
Pour réussir votre gâteau moelleux courgettes parmesan, voici quelques erreurs fréquentes à éviter.
- Ne pas égoutter les courgettes : Les courgettes contiennent beaucoup d’eau. Si vous ne les égouttez pas, votre gâteau risque d’être trop humide.
- Oublier de tamiser la farine : Tamiser la farine permet d’éviter les grumeaux et assure une texture plus légère. N’oubliez pas cette étape cruciale.
- Sous-estimer le temps de cuisson : Chaque four est différent. Vérifiez la cuisson avec un couteau pour éviter un gâteau trop peu cuit ou brûlé.
- Négliger l’assaisonnement : Un manque de sel et d’herbes peut rendre votre gâteau fade. Ajustez l’assaisonnement selon vos goûts.
- Ne pas laisser tiédir avant de démouler : Laisser refroidir le gâteau quelques minutes dans le moule aide à éviter qu’il se casse lors du démoulage.

Instructions de conservation et de réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Durée de conservation : Conservez le gâteau dans un récipient hermétique pendant environ 3-4 jours.
- Emballage : Utilisez un film plastique ou une boîte hermétique pour garder son moelleux.
Congélation de Gâteau moelleux courgettes parmesan
- Durée de congélation : Le gâteau se conserve jusqu’à 2 mois au congélateur.
- Préparation avant congélation : Coupez-le en parts individuelles pour faciliter le décongélation.
Réchauffage de Gâteau moelleux courgettes parmesan
- Four : Préchauffez à 160°C et réchauffez pendant environ 10-15 minutes pour un résultat moelleux.
- Micro-ondes : Réchauffez par tranches pendant 30 secondes à 1 minute, surveillez bien pour éviter qu’il ne sèche.
- Plaque de cuisson : Réchauffez à feu doux en ajoutant une petite goutte d’eau dans la poêle, couvrez pour conserver l’humidité.
Questions fréquemment posées
Comment puis-je personnaliser mon Gâteau moelleux courgettes parmesan ?
Vous pouvez ajouter des épices comme le paprika ou du fromage différent comme la feta pour varier les saveurs.
Quelle est la meilleure façon d’utiliser des restes de Gâteau moelleux courgettes parmesan ?
Les restes peuvent être dégustés froids en tant que collation ou réchauffés au petit-déjeuner avec une salade.
Puis-je remplacer le parmesan dans cette recette ?
Oui, vous pouvez utiliser du fromage végétal ou un mélange de fromages selon vos préférences.
Combien de temps peut-on conserver le Gâteau moelleux courgettes parmesan au réfrigérateur ?
Il se conserve environ 3-4 jours dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réflexions finales
Le gâteau moelleux courgettes parmesan est une recette délicieuse qui allie santé et gourmandise. Son goût savoureux plaît à toute la famille. N’hésitez pas à expérimenter avec différents fromages ou herbes fraîches pour créer votre propre version unique !
Gâteau moelleux courgettes parmesan
Savourez un gâteau moelleux aux courgettes et parmesan, une délicieuse préparation qui saura ravir vos papilles. Ce cake léger et gourmand est idéal pour toutes les occasions : en entrée, en plat principal léger ou lors d’un brunch entre amis. Sa texture tendre et son goût savoureux, grâce à l’alliance subtile des courgettes fraîches et du parmesan, en font un choix parfait pour ceux qui recherchent une alternative saine sans compromis sur le plaisir. Facile à réaliser, cette recette convient aussi bien aux cuisiniers débutants qu’aux plus expérimentés.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Total Time: 50 minutes
- Yield: environ 8 portions 1x
- Category: Plat principal léger
- Method: Baking
- Cuisine: Française
Ingredients
- 2 courgettes moyennes
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de parmesan râpé
- 10 cl de lait
- 8 cl d'huile d'olive
- Sel et poivre au goût
- Herbes fraîches (basilic, thym, ciboulette…)
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Râpez les courgettes lavées et égouttez-les légèrement.
- Dans un saladier, fouettez les œufs avec le lait et l’huile d’olive jusqu'à homogénéité.
- Incorporez la farine tamisée et la levure chimique, puis assaisonnez avec sel, poivre et herbes.
- Ajoutez les courgettes râpées et le parmesan, mélangez bien.
- Versez la pâte dans un moule préalablement huilé ou chemisé.
- Enfournez pendant environ 35 minutes jusqu'à ce que le gâteau soit doré.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 165
- Sugar: 2g
- Sodium: 160mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 1g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 80mg