Nouilles Sautées au Poulet Caramélisé
Ces nouilles sautées au poulet caramélisé sont un véritable délice à chaque bouchée. Préparées rapidement, elles allient harmonieusement le sucré et le salé grâce à une sauce soja onctueuse, du miel et de l’huile de sésame. Avec des légumes croquants et du poulet tendre, ce plat est parfait pour un dîner en famille ou entre amis. En seulement 25 minutes, vous pourrez savourer un repas délicieux qui plaira à tous les goûts. Personnalisables selon vos préférences, ces nouilles se révèlent être une option économique et saine.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Total Time: 25 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Category: Dîner
- Method: Sauter
- Cuisine: Asiatique
Ingredients
Scale
- 250g de nouilles de riz
- 2 filets de poulet halal
- 3 cuillères à soupe de sauce soja
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
- Légumes variés (poivron rouge, carotte, oignon)
Instructions
- Cuire les nouilles de riz selon les instructions du paquet, égouttez et réservez.
- Dans une poêle chaude, cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré. Retirer et couper en morceaux.
- Dans la même poêle, ajouter la sauce soja, le miel, l'huile de sésame et l'ail haché pour préparer la sauce.
- Incorporer les légumes dans la poêle et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Remettre le poulet dans la poêle avec les légumes et bien mélanger.
- Ajouter délicatement les nouilles cuites pour bien les enrober.
- Servir chaud garni de graines de sésame.
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette (250g)
- Calories: 410
- Sugar: 12g
- Sodium: 900mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 55g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 75mg
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