Poulet aux noix de cajou savoureux
Le poulet aux noix de cajou savoureux est un plat asiatique irrésistible qui combine le croustillant du poulet et la richesse des noix de cajou grillées. En seulement 30 minutes, vous pouvez préparer ce délice qui ravira votre famille et vos amis. Sa préparation simple et rapide en fait une option idéale pour les soirs de semaine, tandis que ses saveurs équilibrées en font un choix parfait pour impressionner lors de dîners ou d’occasions spéciales. Ajoutez des légumes frais de saison pour varier les plaisirs et profitez d’un repas nourrissant et savoureux qui allie santé et gourmandise.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Total Time: 30 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Sauté
- Cuisine: Asiatique
Ingredients
Scale
- 450 g de blanc de poulet
- 100 g de noix de cajou grillées
- Légumes frais (au choix)
- Sauce soja
- Miel
- Vinaigre de cidre ou vinaigre de riz
Instructions
- Découpez le poulet en morceaux uniformes et enrobez-les légèrement de maïzena.
- Faites chauffer une poêle à feu vif, puis saisissez le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Ajoutez les légumes dans la poêle et faites-les sauter rapidement.
- Dans un bol, mélangez sauce soja, miel et vinaigre pour préparer la sauce.
- Incorporez les noix de cajou dans la poêle avec le poulet et les légumes, puis ajoutez la sauce.
- Servez sur un lit de riz ou avec des nouilles.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 480
- Sugar: 8 g
- Sodium: 780 mg
- Fat: 23 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 18 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 32 g
- Cholesterol: 100 mg
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